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各年龄段抗衰老的方法,请“对号入座”

作者:镇江香醋 文章来源:本站原创 发布时间:2020-02-14 18:21

  爱美是女人的天性,也是女人一生的事业。每个女人都很害怕衰老,随着年龄的增长,衰老的速度越来越快,因此一定要及时做好保养。那么女性怎么抗衰老?女人吃什么能抗衰老呢?

  一、各年龄段抗衰老的方法

  1、20-25岁

  这一阶段的皮肤细腻,能以正常的速度再生,其水脂性状况良好,皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭,不用怎么保护,每晚用洗面奶清洁后,使用清淡的润肤霜即可。

  2、25-35岁

  皱纹初现,但在休息状态时便消失,成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情,以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始需要眼霜以避免眼皮出现皱纹,因为眼皮部位的皮肤比其他部皮肤细嫩,且这里没有脂肪,因此容易失去水分并很快脱水,加上肌肉活动频繁和微循环的减弱,眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。

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  3、35-45岁

  这个年龄段,皱纹显而易见,皮肤变得粗糙晦暗,早上起床面色难见红润,原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭,加速了皮肤的老化,使细胞微循环和再生速度开始放慢,应持积极的态度强化深层护理,使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品,以防和消除眼袋和黑眼圈。

  4、45岁以后

  45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用,老化加速,皱纹不退,皮肤干燥,原因是皮肤纤维组织加厚,皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少,所以需要全面的补救护理。供给营养,促进细胞生长和修补细胞,因此,应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器,继续使用以前的护肤措施,不能多晒太阳,应多喝水并减慢紧张的生活节奏,因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。

  二、抗衰老食谱

  1、当归羊肉汤

  食材:羊肉500g、镇江陈醋分析当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!这汤还有滋补暖胃的作用哦。

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  2、阿胶乌鸡汤

  食材:乌鸡500g、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量

  阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观。

  3、红枣当归蛋

  食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

  这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。

  4、玫瑰花枣茶

  食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

  玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!

  5、西梅银耳羹

  食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

  西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

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